miércoles, 18 de enero de 2017

CONSEJOS PRÁCTICOS PARA DEJAR DE MASTURBARTE


Dejar de masturbarte no es tarea fácil, aun hombres y mujeres mayores tienen luchas en esta área. Pero es una batalla que puedes ganar. Aquí tienes algunas ideas prácticas que te pueden ayudar:

1.    ENCUENTRA ACTIVIDADES SALUDABLES –Las personas que se masturban son energéticas, creativas, y gente apasionada con mucho por ofrecer. Encuentra sitios saludables donde puedas gastar toda esa energía y ponerla en buen uso. Quizás un deporte en el que puedas quemar toda esa energía acumulada o alguna actividad a la que puedas dedicarte con pasión.

2.    ENFRÉNTATE A LO QUE ESTA DETRÁS – La masturbación es la punta del iceberg, pero no es el problema. La masturbación es una forma de medicina para calmar algo más dentro de ti. Es una forma de satisfacer necesidades insatisfechas en tu vida. Respira profundamente  y ve debajo de la superficie para encontrar él PORQUE te masturbas. Encuentra un grupo de varones en una buena iglesia local y atrévete a hablar con un hombre cristiano que este dispuesto a ayudarte a identificar las razones por las cuales continuas haciendo algo que sabes que te está haciendo daño. Considera visitar a un consejero cristiano.
  
3.    EMPIEZA A ESCRIBIR Y CONTINUA ESCRIBIENDO – Esto puede sonarte un poco loco, pero el escribir en un cuaderno de notas o en tu computador es una buena forma de calmar tu ser interior. Escribe acerca de tu ira, escribe acerca de tus sentimientos, úsalo como una forma de oración, como una forma de hablar contigo mismo y con Dios. Escribe también  a nuestro ministerio. Sabemos que luchas y no queremos que luches solo. Tus viajes secretos a la isla del placer no nos sorprenden y estamos aquí para ayudarte.

4.    ADOPTA UNA ESTRATEGIA PARA TU TIEMPO A SOLAS – Estar solo y aburrido puede llevarte a masturbarte, simplemente porque no tienes nada mejor que hacer, así que trata de estar ocupado. Llena tus días con actividades saludables y evita estar demasiado tiempo a solas, por lo menos mientras rompes el hábito a masturbarte.
  
5.    CREA UNA ESTRATEGIA –Ataca la fuente. Mueve tu computador a un lugar público de tu casa. Borra toda la pornografía que tengas grabada y destruye todo tipo de material pornográfico que puedas tener escondido. Apaga tu teléfono en la noche y toma la decisión de no abrir más sitios pornográficos en tu teléfono. Compromete a mostrarte tu teléfono  y tu computador a alguien a quien respetes para que ese temor a tener que confesar una nueva caiga te ayude a mantenerte apartado de hacerlo. Empieza hoy mismo a llevar cuentas en un calendario y ponte la meta de estar libre de masturbación por 30 días. Envíanos un reporte diario de tu avance.

6.    NECESITAS HABLAR CON ALGUIEN –Encuentra alguien con quien puedas hablar acerca de tus luchas, alguien en quien puedas confiar y que pueda mantener la confidencialidad de tus conversaciones. Te estoy hablando del principio de rendir cuentas. Esta persona puede ser un líder de tu iglesia, un cristiano maduro, el líder de jóvenes de tu iglesia, el pastor, un consejero. Entiendo que te aterra el pensar que tienes que contarle a otro ser humano que te masturbas, pero créeme cuando te digo que no vas a sorprender a nadie.

7.    ENTIENDE QUE ESTO ES UN PROCESO –No te convertiste en adicto a la masturbación de la noche a la mañana. Para ser libre también necesitaras tiempo. La sobriedad de la masturbación ocurre un día a la vez. Nuestra meta en este ministerio es el ayudarte a mantenerte fuerte durante este tiempo de sanidad y restauración.


8.    ORA, Y LUEGO ORA UN POCO MÁS –Probablemente has hablado con Dios para que te quite los deseos de masturbarte  y no volverlo a hacer. Pero una mejor oración puede ser: “Dios, ayúdame a cambiar mi corazón. Ayúdame a enfrentarme  a las causas, a las cosas que me llevan a masturbarme. Ayúdame a enfrentarme a las cosas profundas dentro de mi ser. Ayúdame a encontrar actividades saludables que me alejen de la masturbación. Ayúdame a encontrar la forma de hablar de mis cosas con alguien que este dispuesto a escuchar sin condenar y que este dispuesto a desafiarme y a decirme la verdad cada vez que lo necesite.”

jueves, 29 de diciembre de 2016

ABANDONANDO EL SEXO SOLITARIO

En cada país de América Latina la masturbación tiene diferentes nombres: Hacerse un Antonio, la paja, Manuela, Limpiar la tubería, llamando a lo cinco magníficos, cambiar el agua a las aceitunas, cusquiarse, maqueársela, Alemanita, cinco contra uno, pasar a manual, ¡yo eso no lo hago!, saludar al amiguito, cargar la pistola, frotar el palito, poner el freno de mano, llenar el pozo, cascársela, sacudir la sardina, hacer fuego, limpiar el sable, mano helada, darle al manubrio, jugar al uno, hacer bailar al soldadito, ¡¡Hijo sal del baño!!!

Ok, después de hacerte reír por un instante, espero que pongas toda tu atención a lo siguiente:

Todos nos ponemos incómodos cuando hablamos del tema de la masturbación. Algunas veces cuando hablo acerca de este tema la reacción del auditorio es la clase de reacción que esperarías si confesaras que le pegas a tu mascota en tu tiempo libre. Así que empecemos por ser honestos,  la mayoría de nosotros nos hemos masturbado.

La masturbación no es un regalo de Dios para los solteros y tampoco una forma de prevenir otros pecados sexuales. La masturbación trae un alivio físico, pero nunca puede satisfacer emocionalmente, no es una experiencia compartida. Está dirigida hacia uno mismo. La experiencia sexual que fue diseñada para ser compartida con otra persona, es consumada en la soledad en silencio. La masturbación es un comportamiento auto-céntrico.  No nos lleva a relacionarnos sino a alejarnos. En vez de resolver nuestro aislamiento, la masturbación contribuye al problema. En la masturbación estamos tratando de satisfacer nuestro deseo sexual, pero en una forma inmadura. Recibo mucho correo de personas atrapadas en el círculo vicioso de la adicción a la masturbación. Lo hacen porque se sienten tensionados, estresados, enojados, solos, con falta de ocupación, etc. Quieren detenerse pero no pueden. Algunos logran pasar semanas e incluso meses sintiéndose libres, hasta que algo ocurre que los lleva a empezar nuevamente.

La lucha con la masturbación y la pornografía frecuentemente crecen en el secreto y son alimentadas por la vergüenza. La tendencia normal de la gente es el tratar de conquistar sus adicciones en secreto para que nunca nadie sepa que tuvieron un problema, salvando así la vergüenza de que alguien se entere. La frustración crece mientras la estrategia es frecuentemente el rogar a Dios que se lleve estos deseos y cuando El no lo hace, el espiral continua.

En orden de romper cualquier adicción, la pregunta que eventualmente necesitamos hacernos es: “¿Deseo la victoria más de lo deseo evitar ser avergonzado?” Si evitar que te descubran es lo más importante en tu vida, entonces la victoria será muy difícil de obtener. No estoy seguro que sea justo pedirle a Dios que nos quite los deseos sexuales porque Él es el que nos los ha dado. Deseos sexuales en las situaciones correctas son buenas, pero esos deseos sexuales fuera del los espacios correctos pueden destrozar todo en tu vida, incluyendo tu familia.

¿Qué tan serio eres en tu deseo de acabar con todas esas actividades destructivas? Cuando lo desees lo suficiente empezarás a dar los pasos necesarios para vencer. Le contarás a ese amigo, hablaras con tu pastor, buscaras a un consejero, pondrás los bloqueos necesarios. Estos bloqueos son necesarios para alejarte de lo que no deseas hacer. Si quieres abandonar la masturbación entonces pondrás barreras específicas en tu vida que te ayuden a tener éxito.

Un bloqueo muy importante es el instalar un filtro en tu computador, un filtro que reporte  frecuentemente a alguien a quien respetes todas las actividades y sitios visitados en el Internet en tu computador.

Trata de identificar que es lo que te lleva a masturbarte; para muchos la principal causa es el estrés. Entre más estrés mas tienden a regresar a sus adicciones y así escapar de su realidad. Encuentra una fuente saludable para acabar con tu estrés, quizás el salir a caminar, el montar en bicicleta, el salir a jugar con tus amigos un buen partido de futbol o baloncesto, salir a hablar con otra persona. Las diferentes actividades pueden ayudarte a calmar el estrés.

Si estas batallando con el sexo solitario y quieres hablar con alguien escríbenos un correo a integridadonline@gmail.com

Estamos en esto juntos, no estás solo, aun cuando sientas que lo estas.

Si encontraste herramientas que te ayudaron a dejar la masturbación y quieres compartirla con otros puedes dejarnos un comentario aquí.

Diego Bedoya
Integridad Online

jueves, 22 de diciembre de 2016

¿OLÍA PEOR QUE TU PECADO?

Estas apartado de la realidad de tu familia, tu hogar y tus amistades y te has encerrado en un mundo de fantasía que apesta y huele terriblemente mal. Es el mundo de la pornografía y el pecado sexual. Estas rodando por un espiral que te lleva cada día mas hacia abajo y no ves donde aferrarte y donde encontrar esperanza. Es quizás el mejor momento para que le des una mirada a ese pesebre del cual todos hablan por esta época del año

En muchas formas no había nada especial acerca del bebe o su nacimiento. Esa pobreza, ese escándalo evitado cuando María quedo embarazada, ese comité de bienvenida por unos cuantos pastores; nada de eso era digno de un Rey. Nada de eso fue majestuoso.
Y sin embargo el nacimiento de Jesús era precisamente eso, majestuoso. Dentro de ese misterioso nacimiento había un amor tan poderoso como solo un verdadero líder de la humanidad podía exhibir. Era majestad en su forma más pura y maravillosa.

Sus primeras respiraciones en un establo y sus primeros pasos como un refugiado huyendo de un régimen despótico, eran exactamente los comienzos notables que solo nuestro Rey de Reyes elegiría. Y en estos detalles descubrimos una profunda verdad: “Dios está preparado para ir hasta lo los lugares más remotos y olvidados para alcanzarte a ti y a mí”.

En mi devocional de hoy leí el capítulo 53 del libro de Isaías. Este capítulo es una pieza clave en la Biblia. Es mencionado en los libros de Mateo, Juan, Romanos y otros más, y nos presenta una clara explicación del pecado y la expiación. Estos versículos que vas a leer señalan claramente a la vida de Jesús y la salvación de Su pueblo. Las verdades de esta porción de la escritura viajan a través del tiempo y nos revelan mucho acerca de la majestad encontrada en ese pesebre:

“¿Quién va a creer lo que hemos oído? ¿A quién ha revelado el Señor su poder? El Señor quiso que su siervo creciera como planta tierna que hunde sus raíces en la tierra seca. No tenía belleza ni esplendor, su aspecto no tenía nada atrayente; los hombres lo despreciaban y lo rechazaban. Era un hombre lleno de dolor, acostumbrado al sufrimiento. Como a alguien que no merece ser visto, lo despreciamos, no lo tuvimos en cuenta. Y sin embargo él estaba cargado con nuestros sufrimientos, estaba soportando nuestros propios dolores. Nosotros pensamos que Dios lo había herido, que lo había castigado y humillado. Pero fue traspasado a causa de nuestra rebeldía, fue atormentado a causa de nuestras maldades; el castigo que sufrió nos trajo la paz, por sus heridas alcanzamos la salud. Todos nosotros nos perdimos como ovejas, siguiendo cada uno su propio camino, pero el Señor cargó sobre él la maldad de todos nosotros. Fue maltratado, pero se sometió humildemente, y ni siquiera abrió la boca; lo llevaron como cordero al matadero, y él se quedó callado, sin abrir la boca, como una oveja cuando la trasquilan. Se lo llevaron injustamente, y no hubo quien lo defendiera; nadie se preocupó de su destino. Lo arrancaron de esta tierra, le dieron muerte por los pecados de mi pueblo. Lo enterraron al lado de hombres malvados, lo sepultaron con gente perversa, aunque nunca cometió ningún crimen ni hubo engaño en su boca.”

Primeramente es claro que El viene por una razón única y clara: porque lo necesitamos. Nuestras “enfermedades…nuestros sufrimientos” nos colocan en tan desesperada necesidad de ayuda. Y es una tontería el pensar que El merecía lo que le paso. Jesús no fue “castigado por Dios”. La verdad es difícil de asimilar, pero debemos aceptarla: “El fue molido por nuestras iniquidades".

Ese bebe que nació en un humilde pesebre en un mal oliente establo, pagó por  nuestros pecados, por nuestra mala conducta, porque nos apartarnos y nos alejamos de las leyes de Dios. Nosotros acumulamos la cuenta y El fue quien la pago trayendo paz, sanidad y salvación para nosotros.

Todos nosotros somos culpables, todos nos extraviamos como ovejas y todos estamos en deuda con Dios por nuestros pecados.

Hay majestad en el pesebre; allí en ese establo encontramos la esperanza para nuestros corazones. Puede que no parezca mucho para algunos, pero para aquellos que se han arrodillado delante del Señor, que han confesado sus pecados y han aceptado su perdón, el nacimiento en el pesebre es un acontecimiento que trae esperanza para todos incluyéndote a ti y a todo aquel que lucha con el pecado sexual. La pornografía y el pecado sexual te ofrecen mucho y te dan muy poco, te llevan mucho más allá de donde querías ir y al final de dejan mas vacío y solo que antes.

Deja el pecado, acércate a Dios y él se acercará a ti,  es tiempo de recordar que solo en Cristo hay esperanza y salvación para tu alma. 


Diego Bedoya

martes, 11 de octubre de 2016

¿DEBO DEJAR DE VER PORNOGRAFÍA?


¿Por qué debo dejar de ver pornografía?

La pornografía tiene muy poco que ver con el sexo y mucho que ver con la fantasía. Si no te apartas de ella, esta adicción a la fantasía puede convertirse en un fuego que te consume poniendo en riesgo tu calidad de vida. Antes de que regreses nuevamente a la pantalla de tu computador  o de tu teléfono para ver esas imagines considera lo siguiente:

1.    El uso de pornografía te deja insatisfecho y deprimido

Investigaciones recientes afirman que aquellos que usan pornografía están más predispuestos a tener altos niveles de ansiedad y depresión y más bajos niveles de autoestima que aquellos que no la usan. El cerebro es el responsable de esto.

Aparentemente mientras una persona estimula el centro del placer del cerebro de manera artificial con la pornografía, lo que resulta haciendo a largo plazo es debilitando la habilidad de responder a formas naturales de placer.

Antes de que des cuenta, la vida real tendrá que competir con los niveles de excitación artificial que ofrece la pornografía. La vida real – y el matrimonio – generalmente pierden la competencia.

2.    La pornografía acaba con el placer de tu vida sexual

Algunas personas creen que la pornografía puede añadir placer a sus vidas sexuales. Sin embargo estudios prueban todo lo contrario. La pornografía realmente produce menos intimidad de pareja, menos romanticismo, y menos satisfacción en experiencias sexuales reales. Los usuarios de porno tienden a tener problemas de eyaculación precoz y disfunción eréctil. Habiendo pasado tanto tiempo en experiencias sexuales irreales en papel, teléfono o computador, se hace mucho más difícil el tener sexo con un ser humano real.

Por el contrario, cuando la pornografía no es parte del matrimonio, el sexo real mejora con el tiempo.

3.    La pornografía no es de hombres

Aunque el conquistar a esa mujer en la pantalla de tu computador pueda parecerle a tu mente que te hace sentir todo un varón, no hay nada varonil al respecto. El verdadero sexo te envuelve a ti completamente, todos tus miedos, tus inseguridades, toda tu capacidad para dar. También envuelve a otra persona real. Todas sus necesidades, todo su equipaje, toda su capacidad para juzgarte y herir tu dignidad.

La pornografía no requiere esfuerzo, no requiere sacrificio ni madurez. El sexo real en el matrimonio requiere que tomes riesgos, que seas vulnerable, que te entregues completamente a la otra persona. Esta clase de intimidad es para hombres genuinos.

4.    LA PORNOGRAFÍA NO TE AYUDA A HACER AMIGOS

Los hombres envueltos en el uso de pornografía se aíslan de los demás, se vuelven introvertidos, narcisistas, asociales y distraídos. En otras palabras el uso de pornografía no te hace una persona agradable o atractiva.

La neuroquímica enseña que entre más te unas a las fantasías de tu computador, mas difícil será el interactuar con personas reales. La pornografía asesina las conexiones humanas.

5.    La pornografía es un riesgo profesional

La pornografía es el amo de la preocupación. Hombres que ven pornografía están más distraídos incluso cuando no están conectados al computador y muchos de ellos admiten que su rendimiento laboral sufre debido a esta distracción.

6.   La pornografía hiere a tu pareja

Es fácil pensar que tu hábito de porno es secreto y no afecta a nadie. Pero como lo hemos visto, la pornografía inevitablemente mata la habilidad humana de conectarse emocionalmente. Sea que tu esposa sepa o no acerca de tu habito, tus acciones ya la están lastimando. Una mujer no es solo un cuerpo, es un alma que vibra y que busca la intimidad, la comunicación, la atención, la consideración, el respeto y el amor de dos almas uniéndose en una sola. El esposo que se enfoca en su propia gratificación física no provee a su esposa nada de la gratificación emocional y espiritual que es lo que ella anhela.

Tu matrimonio posiblemente sobreviva tu hábito por un periodo de tiempo. Sin embargo, si continuas escogiendo la fantasía en lugar de la realidad, inevitablemente destruirá tu habilidad de amar a tu esposa.


(Este articulo está basado en el artículo en ingles de Tyler Ward “9 reasons men should stay Away From porn” de la página xxxchurch.com)

miércoles, 15 de junio de 2016

3 COSAS QUE LA IGLESIA NO TE ENSEÑA ACERCA DE LA PORNOGRAFÍA

Iglesia y pornografía, ¡Vaya tema! Tradicionalmente, cuanto se trata de la iglesia y porno, los lideres han dicho algunas cosas bastante incomodas y francamente hirientes. Sin embargo la iglesia cristiana está empezando a entender que este es un tema que no puede seguir siendo ignorado. Aquí tienes algunas cosas que la iglesia no te enseña sobre el tema de la pornografía.

 1.  La pornografía se siente bien
 
Una expedición pornográfica puede sentirse increíblemente bien. No hay necesidad de negar eso. Cuando tu estas “en la zona” y has decidido actuar en esa tentación, la anticipación y el placer sexual de ver porno te hace sentir bien, muy bien. Al menos por un poco de tiempo. Pareciera llenar el vacío en tu corazón, pareciera que te satisface y te da control. La pornografía recurre a nuestros instintos sexuales y el deseo innato de ser deseados, amados y tocados. Además, no hay riesgo de que te rechacen o de dificultades de pareja, porque eres solo tú y la pantalla de tu computador. ¿Cuánto mejor podría llegar a ser?
 
Bien, eso es lo que pensamos hasta que las cosas comienzan a descender. De repente empezamos a sentir remordimiento y empieza a hacerse claro que las cosas son más dañinas que beneficiosas.
 
La mayoría de las discusiones sobre el tema de la pornografía giran alrededor de estos temas. La vergüenza, el deterioro de la intimidad y la degradación. Tales conversaciones son necesarias. Ministrar y educar son necesarias para ayudar a muchos adictos a la pornografía que llegan con remordimiento a la iglesia los Domingos… y el resto de la semana.
 
Pero no debemos olvidar o ignorar la realidad  que el  ver porno se siente bien. Los químicos eufóricos del sistema de recompensa del cerebro son responsables por estos sentimientos. La dopamina y la Oxitocina  son los químicos que producen esta sensación de placer.
 
Porno es una forma fácil de excitarse, es por eso que tiene sus garras en muchas personas.
 
2.  MUCHOS DE LOS SE SIENTAN JUNTO A TI EN LA IGLESIA ESTÁN LUCHANDO CON LA PORNOGRAFÍA
 
Pero eso no significa que todos en tu iglesia están de acuerdo con el uso de pornografía. Muchos de los que van a tu iglesia luchan con esta adicción y quizás tu nunca lo sepas pues ellos nunca lo admitirían. Tristemente aunque  la iglesia es consciente del problema que se acumula en sus sillas, solo unas pocas tienen programas establecidos para ayudar a sus miembros a enfrentarse con su problema de la pornografía y encontrar su libertad.
  
3.  DIOS NO ES EL ÚNICO QUE PUEDE AYUDARTE
 
Tu Padre celestial te conoce y  te ama. Tú eres tan valioso para El que dio a su Hijo por ti. El persigue tu corazón como un amante incasable y está trabajando para liberarte de la pornografía que te esclaviza. El restaura tu corazón y tu mente y te revela la verdadera intimidad.
 
Dios ha motivado a muchas personas para crear recursos que pueden ayudarte. Está bien que uses los recursos disponibles. Ellos son  necesarios. No te sientas avergonzado de buscar a otros para que te ayuden. Lee libros, toma clases, busca terapia. Dios puede ayudarte a través de todas esas herramientas.
 
La libertad no siempre es tan simple como el rendirte a Dios y ser liberado instantáneamente. Usa los recursos que Dios te ha dado.
 
La recuperación es posible.
 
(articulo basado en el blog del ministerio en ingles xxxchurch.com)

domingo, 5 de junio de 2016

QUÉ HAGO CON TODOS ESAS IMÁGENES NEGATIVAS QUE HE PUESTO EN MI MENTE A TRAVÉS DE LA PORNOGRAFÍA

Esta es quizás una de las preguntas más frecuentes que recibo de jóvenes que están trabajando en ser libres de su adicción a la pornografía. Una persona que continuamente se ha expuesto a la pornografía ha llenado su cerebro con miles de imágenes que han distorsionado su percepción de una sana sexualidad y de no tomar cartas en el asunto de limpiar la mente, afectará sus futuras relaciones y su comportamiento.

Puedes experimentar la renovación de tu mente llenándote de la Palabra  de Dios. Si has tenido un encuentro personal con Jesucristo y te has arrepentido genuinamente de tus pecados y has reconocido a Jesucristo como el único y suficiente Salvador de tu vida, entonces de acuerdo a su Palabra, ahora eres templo del Espíritu Santo de Dios y has sido llevado de muerte espiritual a vida eterna en Cristo. “Esto significa que todo el que pertenece a Cristo se ha convertido en una persona nueva. La vida antigua ha pasado; ¡una nueva vida ha comenzado!” (2 Corintios 5:17).

Ser una nueva creación en Cristo significa que hemos sido renovados. La persona pecadora que éramos ya se  ha ido como resultado de ser completamente renovados a través de Jesucristo. Para algunos de nosotros quizás ha sido toda una lucha el remover todo nuestros pecado y renovar nuestras vidas, pero debemos mantenernos firmes en nuestra relación con Dios quien a su vez continuará trabajando en nosotros para renovarnos y arrancar las manchas del pecado. “Y estoy seguro de que Dios, quien comenzó la buena obra en ustedes, la continuará hasta que quede completamente terminada el día que Cristo Jesús vuelva.” (Filipenses 1:6)

 “Sobre todas las cosas cuida tu corazón, porque este determina el rumbo de tu vida.” (Proverbios 4:23). El corazón es el centro de la vida. Es a través de este increíble órgano interno que nosotros tenemos vida física. El corazón es también el centro de la vida espiritual. Proverbios nos dice que debemos guardar nuestro corazón porque de el mana la vida. Nuestro  corazón determina nuestras acciones y refleja si Cristo es o no el centro de nuestra vida. Por eso es importante pedirle a Dios que continuamente renueve nuestros  corazones. Haz un inventario de tu corazón. ¿Está tu corazón donde necesita estar o necesita ser renovado por Dios? Pídele a Dios que renueve tu corazón y permite que El sea el centro de tu vida. Crea en mí, oh Dios, un corazón limpio y renueva un espíritu fiel dentro de mí” Salmos 51:10

Frecuentemente escucho decir que la mente desocupada es el laboratorio del diablo. Hay mucho de cierto en este dicho pues muchas de las batallas espirituales que luchamos contra nuestro enemigo se llevan a cabo en nuestra mente. Quizás es la culpa por tus pecados pasados que nuestro enemigo espiritual continúa poniendo en tu mente o el deseo por regresar a esos sitios del Internet que te atrapan y te encadenan en el ciclo destructivo de la pornografía y la adicción sexual. 

Quizás te susurra palabras negativas que te hacen dudar de tu fe o disminuyen tu habilidad para completar las cosas que Dios quiere que hagas. “No imiten las conductas ni las costumbres de este mundo, más bien dejen que Dios los transforme en personas nuevas al cambiarles la manera de pensar. Entonces aprenderán a conocer la voluntad de Dios para ustedes, la cual es buena, agradable y perfecta.” (Romanos 12:2). Permite que Dios te transforme a través de la renovación de tu mente.  Ora a Dios  y pídele que remueva los pensamientos contaminados por el pecado sexual que el enemigo de las almas continúa infiltrando en tu mente y deja que Dios renueve tu mente con la claridad y pureza de su Palabra. Deja que Dios te ayude a pelear la batalla de tu mente y obtén la victoria. “¿Con qué limpiará el joven su camino?  Con guardar tu palabra.” (Salmos 119:9) 

Ministerio Integridad Online
integridadonline@gmail.com

lunes, 30 de mayo de 2016

¿COMO ARRUINAR EL BUEN SEXO?

Algunos dicen que es pecado, otros no están muy seguros. Pero tú sabes que puede arruinar tu vida sexual.

LA MASTURBACIÓN

Quizás no fue el tema del sermón de tu pastor del domingo pasado y muy probablemente tu padre nunca te hablo del tema mientras crecías. En el colegio poco se habla del tema y aunque muchos lo hacen, cuando alguien es descubierto haciéndolo se convierte en el estigma y la burla de todos. Es un tema difícil para muchos hombres y una adicción para un gran porcentaje.

Algunos incluso se preguntan si no es mejor masturbarse para satisfacer los deseos sexuales en lugar de una forma más clara de pecado sexual como la fornicación o el adulterio.

Uno de los desafíos para resolver estas preguntas es que el mundo secular ha estado muy ocupado haciendo lucir la masturbación como una cosa normal y disipando las consecuencias negativas, (aunque no es verdad que te va a dejar ciego). Muchos han ido al psicólogo o a su pastor para hablar de sus hábitos de masturbación y lo que han escuchado ha sido: “¡No te preocupes por eso! ¡Eso es normal!” Es cierto que la experiencia de masturbarse es muy común. Aun los bebes se tocan a sí mismos y experimentan cierto placer. Muchos adolescentes encuentran esta experiencia nuevamente llegando al orgasmo y sienten placer y miedo al mismo tiempo. En ese momento esto  es  una curiosidad normal.

El desafío más grande al responder preguntas sobre la masturbación es que la Biblia no menciona la palabra directamente. Pero hay algunas cosas que debemos tener en mente.
Mientras que la Biblia no es clara sobre la masturbación, si es clara sobre la fantasía lujuriosa. En Mateo 5:27-28 Jesús enseña que el pensar en una mujer con lujuria es adulterio. Si estas buscando justificar la masturbación, vas a tener que preguntarte en lo que piensas cuando lo haces. Alcanzar el orgasmo mientras piensas en alguien con quien no estás casado es, de acuerdo con Jesús, adulterio. Pensar en algún escenario sexual y alcanzar el orgasmo a esos pensamientos  condiciona lo que puede ser  tu sexualidad. Esto es peligroso ya que establece expectativas irreales en lo que el sexo con tu esposa o futura esposa debería ser.

Otro punto a considerar es el hecho de que masturbarse lleva a cierta forma de tolerancia. El efecto de la tolerancia significa que entre más haces algo mas vas a tener que hacerlo para alcanzar en mismo efecto. Un drogadicto al comienzo solo necesita una pequeña dosis para alcanzar placer, pero con las semanas, los meses o los años va a necesitar dosis más grandes o drogas más fuertes para experimentar el mismo placer.

Los pensamientos sexuales causan una reacción química en el cerebro. Eso es lo que hace a nuestros cuerpos reaccionar para tener relaciones sexuales y los sentimientos placenteros que llegan con ello. Fantasear sobre el sexo y alcanzar el orgasmo a través de la masturbación crea esta reacción química. Entre más te masturbes mas tolerancia se produce y vas a tener que hacerlo más frecuentemente para obtener los mismos efectos. El efecto de la tolerancia puede hacer que la fantasía sexual envuelta en el masturbarte necesite volverse más emocionante, mas provocativa y más peligrosa. Puede ser que tus propias fantasías sexuales se conviertan en algo más elaborado incluyendo nuevas clases de actividades sexuales y el cambio constante de compañeros sexuales imaginarios.

La mayoría de las veces que alguien se masturba lo hace acompañado de pornografía. Esta es probablemente la forma más fácil de excitarse cuando se está solo, pero también es la forma más fácil como una persona se convierte en adicto a la pornografía. Cuando una fuerza tan poderosa como la pornografía se une a la masturbación, las garras de la pornografía te atrapan más fuerte. Así que en lugar de preguntarnos si la masturbación es un pecado, quizás deberíamos preguntarnos si hay algo más profundo en nuestras vidas que nos lleva a usar la pornografía y la masturbación como una forma de medicarnos. Una buena pregunta seria ¿Por qué necesitamos usar estas cosas?

Quizás te has dado cuenta que las veces en que sientes deseos de masturbarte son esos momentos cuanto te sientes solo, cansado, disgustado, asustado o estresado. Cuando usamos la masturbación como una forma de escape para estos sentimientos, estamos negándonos a la oportunidad de que maduremos y reaccionemos a las situaciones de la vida en una forma apropiada.

Alcanzar el orgasmo mediante unos minutos de masturbación te puede llevar a graves problemas fisiológicos como la eyaculación precoz, un conteo más bajo de esperma,  sueños húmedos y a perder rápidamente la erección. 

Si estas buscando acabar  con la masturbación recuerda  que no estás solo en esta batalla. Tu lucha es algo que muchos hemos experimentado. Nada nos puede separar del amor de Dios. Encuentra compañerismo con otros hombres con quienes puedas ser honesto acerca de tus sentimientos y tus comportamientos.  El ser honesto es el primer paso para la sanidad. Cuando sueltas una carga en una conversación, estás dando el primer paso hacia la libertad de tu adicción. Compartir abiertamente disuelve la vergüenza de lo que hemos hecho, y así es como podemos llegar a la raíz de las cosas.

Comenzar un dialogo también te ayuda a descubrir tus patrones de comportamiento, razones y racionalizaciones para tus hábitos. Sin rendir cuentas a otra persona es muy fácil hacer estas cosas a un lado. Pero al mirar a alguien a los ojos, alguien que tiene la autoridad para decirnos la verdad, trae a nuestra vida una tremenda claridad del porque estamos enredados en estos ciclos de comportamientos destructivos.

Más aun, cuando logras traer un hábito destructivo hacia la luz, inmediatamente pierde su poder y su seducción. Comienzas a ver el hábito por lo que realmente es. Puedes ver como no estás girando solo en la oscuridad. Encuentra por lo menos una persona a quien puedas confiarle todo acerca de ti. Se siente muy natural el esconder nuestras luchas en orden de parecer que somos perfectos. Pero mientras mantengas tu basura escondida, esta continua descomponiéndose, continúa controlándote y atormentándote hasta que te enfrentes a ella. Dios nos ha dado un plan para traigamos toda esa basura a la luz: “Confiésense los pecados unos a otros y oren los unos por los otros, para que sean sanados” (Santiago 5:16). Este es un plan simple, pero no significa que sea fácil.

Hablemos del tema, escribenos a integridadonline@gmail.com

Diego Bedoya

Ministerio Integridad Online