QUÉ HAGO CON TODOS ESAS IMÁGENES NEGATIVAS QUE HE PUESTO EN MI MENTE A TRAVÉS DE LA PORNOGRAFÍA

Esta es quizás una de las preguntas más frecuentes que recibo de jóvenes que están trabajando en ser libres de su adicción a la pornografía. Una persona que continuamente se ha expuesto a la pornografía ha llenado su cerebro con miles de imágenes que han distorsionado su percepción de una sana sexualidad y de no tomar cartas en el asunto de limpiar la mente, afectará sus futuras relaciones y su comportamiento.

Puedes experimentar la renovación de tu mente llenándote de la Palabra  de Dios. Si has tenido un encuentro personal con Jesucristo y te has arrepentido genuinamente de tus pecados y has reconocido a Jesucristo como el único y suficiente Salvador de tu vida, entonces de acuerdo a su Palabra, ahora eres templo del Espíritu Santo de Dios y has sido llevado de muerte espiritual a vida eterna en Cristo. “Esto significa que todo el que pertenece a Cristo se ha convertido en una persona nueva. La vida antigua ha pasado; ¡una nueva vida ha comenzado!” (2 Corintios 5:17).

Ser una nueva creación en Cristo significa que hemos sido renovados. La persona pecadora que éramos ya se  ha ido como resultado de ser completamente renovados a través de Jesucristo. Para algunos de nosotros quizás ha sido toda una lucha el remover todo nuestros pecado y renovar nuestras vidas, pero debemos mantenernos firmes en nuestra relación con Dios quien a su vez continuará trabajando en nosotros para renovarnos y arrancar las manchas del pecado. “Y estoy seguro de que Dios, quien comenzó la buena obra en ustedes, la continuará hasta que quede completamente terminada el día que Cristo Jesús vuelva.” (Filipenses 1:6)

 “Sobre todas las cosas cuida tu corazón, porque este determina el rumbo de tu vida.” (Proverbios 4:23). El corazón es el centro de la vida. Es a través de este increíble órgano interno que nosotros tenemos vida física. El corazón es también el centro de la vida espiritual. Proverbios nos dice que debemos guardar nuestro corazón porque de el mana la vida. Nuestro  corazón determina nuestras acciones y refleja si Cristo es o no el centro de nuestra vida. Por eso es importante pedirle a Dios que continuamente renueve nuestros  corazones. Haz un inventario de tu corazón. ¿Está tu corazón donde necesita estar o necesita ser renovado por Dios? Pídele a Dios que renueve tu corazón y permite que El sea el centro de tu vida. “Crea en mí, oh Dios, un corazón limpio y renueva un espíritu fiel dentro de mí” Salmos 51:10

Frecuentemente escucho decir que la mente desocupada es el laboratorio del diablo. Hay mucho de cierto en este dicho pues muchas de las batallas espirituales que luchamos contra nuestro enemigo se llevan a cabo en nuestra mente. Quizás es la culpa por tus pecados pasados que nuestro enemigo espiritual continúa poniendo en tu mente o el deseo por regresar a esos sitios del Internet que te atrapan y te encadenan en el ciclo destructivo de la pornografía y la adicción sexual. 

Quizás te susurra palabras negativas que te hacen dudar de tu fe o disminuyen tu habilidad para completar las cosas que Dios quiere que hagas. “No imiten las conductas ni las costumbres de este mundo, más bien dejen que Dios los transforme en personas nuevas al cambiarles la manera de pensar. Entonces aprenderán a conocer la voluntad de Dios para ustedes, la cual es buena, agradable y perfecta.” (Romanos 12:2). Permite que Dios te transforme a través de la renovación de tu mente.  Ora a Dios  y pídele que remueva los pensamientos contaminados por el pecado sexual que el enemigo de las almas continúa infiltrando en tu mente y deja que Dios renueve tu mente con la claridad y pureza de su Palabra. Deja que Dios te ayude a pelear la batalla de tu mente y obtén la victoria. “¿Con qué limpiará el joven su camino?  Con guardar tu palabra.” (Salmos 119:9) 

Ministerio Integridad Online

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¿COMO ARRUINAR EL BUEN SEXO?

Algunos dicen que es pecado, otros no están muy seguros. Pero tú sabes que puede arruinar tu vida sexual.

LA MASTURBACIÓN

Quizás no fue el tema del sermón de tu pastor del domingo pasado y muy probablemente tu padre nunca te hablo del tema mientras crecías. En el colegio poco se habla del tema y aunque muchos lo hacen, cuando alguien es descubierto haciéndolo se convierte en el estigma y la burla de todos. Es un tema difícil para muchos hombres y una adicción para un gran porcentaje.

Algunos incluso se preguntan si no es mejor masturbarse para satisfacer los deseos sexuales en lugar de una forma más clara de pecado sexual como la fornicación o el adulterio.

Uno de los desafíos para resolver estas preguntas es que el mundo secular ha estado muy ocupado haciendo lucir la masturbación como una cosa normal y disipando las consecuencias negativas, (aunque no es verdad que te va a dejar ciego). Muchos han ido al psicólogo o a su pastor para hablar de sus hábitos de masturbación y lo que han escuchado ha sido: “¡No te preocupes por eso! ¡Eso es normal!” Es cierto que la experiencia de masturbarse es muy común. Aun los bebes se tocan a sí mismos y experimentan cierto placer. Muchos adolescentes encuentran esta experiencia nuevamente llegando al orgasmo y sienten placer y miedo al mismo tiempo. En ese momento esto  es  una curiosidad normal.

El desafío más grande al responder preguntas sobre la masturbación es que la Biblia no menciona la palabra directamente. Pero hay algunas cosas que debemos tener en mente.

Mientras que la Biblia no es clara sobre la masturbación, si es clara sobre la fantasía lujuriosa. En Mateo 5:27-28 Jesús enseña que el pensar en una mujer con lujuria es adulterio. Si estas buscando justificar la masturbación, vas a tener que preguntarte en lo que piensas cuando lo haces. Alcanzar el orgasmo mientras piensas en alguien con quien no estás casado es, de acuerdo con Jesús, adulterio. Pensar en algún escenario sexual y alcanzar el orgasmo a esos pensamientos  condiciona lo que puede ser  tu sexualidad. Esto es peligroso ya que establece expectativas irreales en lo que el sexo con tu esposa o futura esposa debería ser.

Otro punto a considerar es el hecho de que masturbarse lleva a cierta forma de tolerancia. El efecto de la tolerancia significa que entre más haces algo mas vas a tener que hacerlo para alcanzar en mismo efecto. Un drogadicto al comienzo solo necesita una pequeña dosis para alcanzar placer, pero con las semanas, los meses o los años va a necesitar dosis más grandes o drogas más fuertes para experimentar el mismo placer.

Los pensamientos sexuales causan una reacción química en el cerebro. Eso es lo que hace a nuestros cuerpos reaccionar para tener relaciones sexuales y los sentimientos placenteros que llegan con ello. Fantasear sobre el sexo y alcanzar el orgasmo a través de la masturbación crea esta reacción química. Entre más te masturbes mas tolerancia se produce y vas a tener que hacerlo más frecuentemente para obtener los mismos efectos. El efecto de la tolerancia puede hacer que la fantasía sexual envuelta en el masturbarte necesite volverse más emocionante, mas provocativa y más peligrosa. Puede ser que tus propias fantasías sexuales se conviertan en algo más elaborado incluyendo nuevas clases de actividades sexuales y el cambio constante de compañeros sexuales imaginarios.

La mayoría de las veces que alguien se masturba lo hace acompañado de pornografía. Esta es probablemente la forma más fácil de excitarse cuando se está solo, pero también es la forma más fácil como una persona se convierte en adicto a la pornografía. Cuando una fuerza tan poderosa como la pornografía se une a la masturbación, las garras de la pornografía te atrapan más fuerte. Así que en lugar de preguntarnos si la masturbación es un pecado, quizás deberíamos preguntarnos si hay algo más profundo en nuestras vidas que nos lleva a usar la pornografía y la masturbación como una forma de medicarnos. Una buena pregunta seria ¿Por qué necesitamos usar estas cosas?

Quizás te has dado cuenta que las veces en que sientes deseos de masturbarte son esos momentos cuanto te sientes solo, cansado, disgustado, asustado o estresado. Cuando usamos la masturbación como una forma de escape para estos sentimientos, estamos negándonos a la oportunidad de que maduremos y reaccionemos a las situaciones de la vida en una forma apropiada.

Alcanzar el orgasmo mediante unos minutos de masturbación te puede llevar a graves problemas fisiológicos como la eyaculación precoz, un conteo más bajo de esperma,  sueños húmedos y a perder rápidamente la erección. 

Si estas buscando acabar  con la masturbación recuerda  que no estás solo en esta batalla. Tu lucha es algo que muchos hemos experimentado. Nada nos puede separar del amor de Dios. Encuentra compañerismo con otros hombres con quienes puedas ser honesto acerca de tus sentimientos y tus comportamientos.  El ser honesto es el primer paso para la sanidad. Cuando sueltas una carga en una conversación, estás dando el primer paso hacia la libertad de tu adicción. Compartir abiertamente disuelve la vergüenza de lo que hemos hecho, y así es como podemos llegar a la raíz de las cosas.

Comenzar un dialogo también te ayuda a descubrir tus patrones de comportamiento, razones y racionalizaciones para tus hábitos. Sin rendir cuentas a otra persona es muy fácil hacer estas cosas a un lado. Pero al mirar a alguien a los ojos, alguien que tiene la autoridad para decirnos la verdad, trae a nuestra vida una tremenda claridad del porque estamos enredados en estos ciclos de comportamientos destructivos.

Más aun, cuando logras traer un hábito destructivo hacia la luz, inmediatamente pierde su poder y su seducción. Comienzas a ver el hábito por lo que realmente es. Puedes ver como no estás girando solo en la oscuridad. Encuentra por lo menos una persona a quien puedas confiarle todo acerca de ti. Se siente muy natural el esconder nuestras luchas en orden de parecer que somos perfectos. Pero mientras mantengas tu basura escondida, esta continua descomponiéndose, continúa controlándote y atormentándote hasta que te enfrentes a ella. Dios nos ha dado un plan para traigamos toda esa basura a la luz: “Confiésense los pecados unos a otros y oren los unos por los otros, para que sean sanados” (Santiago 5:16). Este es un plan simple, pero no significa que sea fácil.

Hablemos del tema, escribenos a integridadonline@gmail.com

Diego Bedoya

Ministerio Integridad Online

¿CÓMO ARRUINAR TU VIDA SEXUAL ANTES DE SIQUIERA HABERTE CASADO?

¿Quieres tener una gran vida sexual por 20-30-50 años de matrimonio? Aquí tienes algunos principios que afectarán los resultados finales.

Juan y María fueron novios y estaban seguros que se dirigían hacia un matrimonio feliz ya que estaban muy enamorados. El afecto pronto se volvió en caricias prolongadas y eventualmente en relaciones sexuales frecuentes antes del matrimonio. Ambos sabían que esto violaba lo que dice Dios en su Palabra (1 Tesalonicenses 4:1-8) y se sentían avergonzados. Ellos trataron de recuperar el autocontrol y evitar la fornicación, pero continuaban fracasando. Ninguno sabía cómo detenerse, y empezaron a culparse mutuamente. Las peleas empeoraron hasta que finalmente terminaron su relación, ambos devastados y sintiendo que su vida y ministerio habían sido arruinados para siempre.

Derrotado, Juan llego primero en busca de ayuda. No entendía como algo que había comenzado tan bien pudo terminar tan mal. María tardo un poco más en pedir ayuda pues llevaba una pesada carga de culpa y vergüenza. Ella había usado anticonceptivos para evitar un embarazo, pero había tenido un aborto y ni siquiera le había contado a Juan por temor a perder su reputación. Juan y María eventualmente reiniciaron su noviazgo, pero tendrían que trabajar duramente en todo el “equipaje” que llevaban a cuestas antes de que pudieran tener el matrimonio feliz con el que habían soñado en la adolescencia. ¡Todo este dolor se pudo haber evitado tan solo  con seguir el diseño de Dios para su relación de noviazgo y matrimonio!

EL DESCONOCIMIENTO DE LA SEXUALIDAD BÍBLICA

El sexo fue idea de Dios desde la creación (Génesis 2:23-24), y es bueno. A lo largo de la Biblia, la pureza sexual (un hombre y una mujer para toda la vida, renunciando a todos los demás) es el plan de Dios. Sin embargo, nuestra cultura ha ignorado este estándar. En cambio, muchos ven al sexo como algo recreacional, algo para ser disfrutado casualmente con cualquier participante dispuesto, sin tener nada que ver con una relación sellada por un pacto o contrato matrimonial.

El plan de Dios incluye un pacto de matrimonio con el compromiso permanente de amar, servir, honrar, proteger y proveer para las necesidades del otro en todas las formas posibles. Culturalmente la convivencia de parejas antes del matrimonio se ha vuelto aceptable. Sin embargo, estadísticamente hablando, un porcentaje mucho más alto de parejas que cohabitaron terminan en divorcio, que las parejas que esperaron hasta casarse para tener sexo y convivir.

Susana y William venían de familias progresistas que les animaron a ser independientes y avanzar en sus carreras. Cuando se fueron a vivir juntos fue celebrado como un acto de madurez. Ellos tenían una excitante carrera y una vida amorosa. Luego, con un hijo en camino, decidieron dar el siguiente paso y casarse.

Fue entonces cuando los problemas comenzaron. William se quejaba de que Susana ya no era divertida. Susana se quejaba de que William no estaba tomando seriamente su rol como padre y esposo, el aun quería pasar mucho tiempo afuera con sus amigos. Muy pronto, William estaría pasando tiempo en los bares en lugar de ayudar a Susana con la bebe, y luego conoció a alguien más que trajo nuevamente emoción a su vida. El dejo a Susana y a su hija por otra mujer.

Susana estaba devastada, pero llego a ver cómo Dios uso el divorcio para traerla a Cristo. Ella llego a entender como las bases establecidas en la convivencia antes del matrimonio no fueron lo suficientemente fuertes para soportar las tormentas del matrimonio y la paternidad. (1 Corintios 6:9-20). Después de años de crecimiento y sanidad Susana esta ahora casada con un hombre temeroso de Dios y tiene un matrimonio solido y satisfactorio.

FALTA DE AUTOCONTROL

Los jóvenes son continuamente advertidos en Proverbios de evitar los malos amigos (Proverbios 1:10;  13:20) Pasar tiempo con la gente equivocada corrompe las buenas costumbres (1 Corintios15:33). La presencia de malas compañías fomenta un estilo de vida sin restricciones. Algunas caídas de la juventud dan comienzo a comportamientos que de continuar pueden impedir un matrimonio feliz o una vida sexual satisfactoria en el futuro. Las malas compañías animan esta clase de comportamientos.

Los electrónicos modernos han facilitado el acceso a la pornografía. Aquel que pasa horas viendo pornografía no está pensando en su futuro, pero está poniendo imágenes en su mente muy difíciles de ignorar. La falta de control en lo que miramos (Job 31:1)  puede ser el inicio de una caída lenta en un espiral de degradación. La Palabra de Dios nos llama a capturar todo pensamiento a la obediencia de Cristo (2 Corintios 10:5; Filipenses 4:8).

La masturbación es una falta de control que frecuentemente comienza en la adolescencia, pero conlleva efectos devastadores en el matrimonio. El plan de Dios para el sexo es la satisfacción mutua en el matrimonio, pero la masturbación establece un comportamiento egoísta que disminuye la satisfacción sexual de uno o de ambos. En lugar de la gratificación inmediata, Dios nos enseña que la paciencia y el autocontrol mejoran el sexo en el matrimonio. El cuerpo pertenece al Señor (1 Corintios6:19-20) y al cónyuge (1 Corintios 7:2-5), por lo que la masturbación no tiene ninguna parte en una vida que honre a Dios.

¡HAY ESPERANZA!

El autocontrol (dominio propio) es un fruto del Espíritu Santo (Gálatas 5:19-24) y puede ser madurado al negarse a sí mismo y aprendiendo a obedecer la Palabra de Dios: “Por lo tanto, amados hermanos, les ruego que entreguen su cuerpo a Dios por todo lo que él ha hecho a favor de ustedes. Que sea un sacrificio vivo y santo, la clase de sacrificio que a él le agrada. Esa es la verdadera forma de adorarlo. No imiten las conductas ni las costumbres de este mundo, más bien dejen que Dios los transforme en personas nuevas al cambiarles la manera de pensar. Entonces aprenderán a conocer la voluntad de Dios para ustedes, la cual es buena, agradable y perfecta” (Romanos 12:1-2). 

Comportamientos aprendidos en la juventud pueden ser difíciles de romper, pero por la gracia de Dios, cualquiera que lo desee puede aprender a dejar los comportamientos de la vieja vida y a poner en práctica la obediencia a la voluntad de Dios a través del arrepentimiento genuino, la santificación y la disciplina.

No tienes que vivir esta vida solo, Jesucristo ha prometido completar la buena obra que comenzó en tu vida hace muchos años. “Y estoy seguro de que Dios, quien comenzó la buena obra en ustedes, la continuará hasta que quede completamente terminada el día que Cristo Jesús vuelva“. (Filipenses 1:6).

Si estas buscando ayuda para vivir una vida integra y romper con los ciclos adictivos del pecado sexual puedes escribirnos a integridadonline@gmail.com

Basado en el artículo en ingles de Sherry Allchin de la página de Covenant Eyes

Secretos y Vergüenza: ¿Por qué necesitamos confesar nuestras luchas a otros?

“Necesitas escribir en un papel  todos tus pecados sexuales y dárselas a la persona a quien rindes cuentas.”

Mi sangre comenzó a hervir cuando escuche estas palabras. Se podía notar en mi rostro lo molesto que estaba. Nunca antes había estado más consciente de mis derechos. No me puedes obligar a hacer esto, pensaba yo, no me puedes forzar a decirte nada. Qué momento tan difícil en mi vida; tener que ponerle palabras a mi lucha secreta con la pornografía, la masturbación y la fornicación, y contarle a otro ser humano. Como parte del curso que estaba tomando habíamos llegado al punto en que tenía que hacer un inventario moral y espiritual de todas las luchas secretas y ponerlas en palabras. Después de años de luchar secretamente con el pecado sexual, finalmente entendí que necesitaba ayuda y que no podía seguir luchando solo.

Confesión, rendirle cuentas a otra persona, estas palabras hacen que muchos no vuelvan a escribir a nuestro ministerio. Me llegan continuamente correos pidiendo una cura mágica para su adicción a la pornografía y la masturbación. Sin embargo la idea de contarle a alguien nuestros más oscuros secretos y nuestras constantes caídas en el espiral de la degradación sexual, es algo que muy pocos están dispuestos a hacer.

Todos los recursos sobre la adicción sexual te van a llevar al mismo lugar: “Confiésense sus pecados unos a otros, y oren unos por otros, para que sean sanados” (Santiago 5:16). 

Cuando confiesas tus pecados a Dios encuentras perdón, cuando confiesas tus pecados a otros encuentras sanidad.

La confesión es el puente que conecta la herida con la sanidad. Es la forma cómo puedes pasar del quebrantamiento a la restauración.

¿Por qué es tan difícil confesar tu adicción a la Pornografía y al pecado sexual?     

Si examinas tu corazón te darás cuenta que te importa mucho lo que la gente piense de ti. Lo último que queremos es que alguien nos vea como adictos a la pornografía. Admitir eso nos pone en compañía de una categoría que la sociedad considera detestable-violadores, pedófilos, adúlteros, prostitutas. No es una compañía agradable.

Una de las grandes victorias del enemigo de las almas es convencer al adicto sexual de que no le puede contar a nadie su pequeño y sucio secreto. Pensamos que nadie más entenderá, pensamos que nadie más lucha con lo mismo. Pensamos que si les confesamos a otros vamos a ser humillados. Nos imaginamos caminando permanentemente con un cartel que nos identifica por el resto de nuestras vidas.

Pero estamos equivocados.

La confesión lleva a la gracia. La confesión remueve el más grande obstáculo que hay entre nosotros y nuestra libertad-nuestro orgullo. Cuando confesamos que no somos tan perfectos como otros piensan, en ese momento comenzamos a sanar. Cuando nos quebrantamos y confesamos a otros, en ese momento comienza la restauración.

La vergüenza es el producto de nuestros secretos. Mantener tus luchas en secreto ha logrado apartarte de los demás. Entre más tiempo mantengas tu secreto escondido, mas vas a creer que no lo debes compartir. Entre más tiempo permanezcas callado, más oscuro y poderosos crecerá tu pecado. Entre más guardes silencio sobre tu adicción, mas convencido estarás de que tendrás que vivir por el resto de tu vida sin contárselo a nadie.

Con la confesión llega la luz, la esperanza y la libertad. Con la confesión podrás experimentar que hay esperanza para tus luchas con el pecado sexual. Cuando confiesas tus pecados a Dios encuentras perdón, cuando confiesas tus pecados a otros encuentras sanidad.

Mientras me negué a confesar mi pecado,

mi cuerpo se consumió,

y gemía todo el día.

Día y noche tu mano de disciplina pesaba sobre mí;

mi fuerza se evaporó como agua al calor del verano.

Finalmente te confesé todos mis pecados

y ya no intenté ocultar mi culpa.

Me dije: «Le confesaré mis rebeliones al Señor»,

¡y tú me perdonaste! Toda mi culpa desapareció.

(Salmos 32:3-5)

Diego Bedoya

integridadonline@gmail.com

ETAPAS DE LA ADICCIÓN A LA PORNOGRAFIA

Puede empezar como algo aparentemente inofensivo. Imágenes corregidas digitalmente en una revista o un sitio en el Internet. Muy pronto estarás deseando imágenes más gráficas y cayendo más frecuentemente. La pornografía, una adicción secreta, te agarra cuando estas débil y te mantiene en sus garras. Planta semillas de alienación, ataca y destruye las relaciones y roba tu autoestima. Las demás personas se convierten en objetos, o peor aún, en maquinas de placer. Perdido en un mundo de fantasía, la pornografía se convierte en tu guía, tu norte, y el lugar donde regresas cotidianamente.

No todos los que ven pornografía se convierten en adictos a ella. Algunos solamente saldrán con ideas distorsionadas acerca de las mujeres, el sexo, el matrimonio y los niños. Esta clase de daño es lo suficientemente dañina. Y la pornografía no es el único ingrediente en la adicción. Usualmente aquellos que se convierten en adictos tienen alguna clase de problema emocional que permite que la adicción eche raíces profundas. La pornografía es un sustituto barato de algo muy importante y valioso: la intimidad.

Intimidad significa ser conocido interior y exteriormente, y ser amado por quien eres. Dios nos diseño para relacionarnos, nos hizo con deseo de intimidad. Pero el ser conocido como realmente eres, causa temor pues nos hace vulnerables. Es por eso que andamos buscando intimidad en lugares fáciles como la pornografía y el Internet. Para muchos, es más fácil tener una imagen en el computador que tener que relacionarnos con una mujer con corazón, mente y emociones. Una imagen no tiene expectativas. No tienes que impresionar a una imagen o enfrentar las situaciones que se presentan cuando te relacionas con una persona de verdad. La pornografía es un substituto dañino de las verdaderas relaciones.

Algunos de los que están leyendo este artículo se convertirán en adictos a la pornografía, como lo era yo. A las compañías pornográficas no  les preocupa si te vuelves adicto a su producto. Es excelente para el negocio. Un cliente adicto continuará regresando por más. Y por eso ellos llenan sus sitios con imágenes que te excitan, despiertan tu libido y alborotan tus hormonas.

No tienes que inyectarte ninguna droga con agujas para volverte adicto a la pornografía, tu cuerpo  producirá sus propias drogas solo con mirar las fotografías, imágenes o vídeos. ¡La adicción a la pornografía puede ser mucho más difícil de romper que la adicción a la cocaína!

5  ETAPAS   DE   LA   ADICCIÓN

·         EXPOSICIÓN TEMPRANA.  La mayoría de los adictos a la pornografía empiezan a una temprana edad. Ellos son expuestos cuando son muy jóvenes y ahí empieza el problema. Tristemente muchos niños  son expuestos a la pornografía por algún material  que ha usado alguien en su propio hogar, su padre, su hermano mayor o alguien de su propia familia. Otros niños son expuestos a la pornografía por sus compañeros de colegio.

·        ADICCIÓN. Continúas regresando a la pornografía. Esta comienza a ser una parte regular de tu vida. Estas atrapado. No puedes dejarla. Te has convertido en adicto.

·        DEGRADACIÓN. Después de un tiempo comienza la degradación. Empiezas a buscar imágenes más gráficas, más fuertes. Aquellas imágenes pornográficas que antes te parecían asquerosas ahora te excitan.

·         DESENSIBILIZACIÓN. Con el tiempo, empiezas a perder el placer que antes sentías. Aun las más degradantes imágenes pornográficas no lograrán excitarte. Te volverás desesperado por encontrar los mismos placeres que antes sentías y no podrás lograrlo.

·         ACTUAR SEXUALMENTE. En este punto, muchos hombres hacen un salto peligroso y comienzan a actuar sexualmente. Se trasladan del papel, las películas y el computador, al mundo real. Algunos incluso empiezan a fantasear en violar e incluso llegan a hacerlo. La adicción a la pornografía es algo muy serio.

¿ACABAS DE DESCUBRIR QUE ERES ADICTO?

Algunos de los que están leyendo ya han desarrollado una adicción a la pornografía. Si ves alguno de estos patrones que he descrito anteriormente en tu vida, necesitas frenar inmediatamente. ¿Está la pornografía controlando tu vida? ¿No puedes detenerte? ¿Continúas regresando por más? Quizás te encuentras buscando cada vez imágenes más fuertes y depravadas. Estas masturbándote más y más frecuentemente. ¿Estás tomando riesgos físicos para alcanzar placer sexual? Si te ves a ti mismo en algún punto de esta terrible progresión, estas en problemas bien serios y necesitas entenderlo. Y necesitas ayuda.

La Biblia habla claramente de este proceso de degradación en el primer capítulo del libro de los romanos: “A pesar de haber conocido a Dios, no lo glorificaron como a Dios ni le dieron gracias, sino que se extraviaron en sus inútiles razonamientos, y se les oscureció su insensato corazón. Aunque afirmaban ser sabios, se volvieron necios y cambiaron la gloria del Dios inmortal por imágenes que eran réplicas del hombre mortal, de las aves, de los cuadrúpedos y de los reptiles. Por eso Dios los entregó a los malos deseos de sus corazones, que conducen a la impureza sexual, de modo que degradaron sus cuerpos los unos con los otros. Cambiaron la verdad de Dios por la mentira, adorando y sirviendo a los seres creados antes que al Creador, quien es bendito por siempre. Amén.  Por tanto, Dios los entregó a pasiones vergonzosas.” (Romanos 1:21-26)

El adicto a la pornografía está dándole a unas imágenes de computador,  al cuerpo humano y el placer, el primer lugar en su vida; el sexo y el placer se convierten en su ídolo y su dios. Dios nos llama al arrepentimiento, a abandonar el pecado y a regresar a Él. “El que encubre sus pecados no prosperará;  Mas el que los confiesa y se aparta alcanzará misericordia” (Proverbios 28:13)

El ministerio Integridad Online  ofrece recursos  para aquellos que desean romper las cadenas de la adicción a la pornografía y el pecado sexual. Si deseas ayuda personalizada puedes escribirnos a nuestro correo electrónico a  integridadonline@gmail.com  

Artículo basado en materiales de la página del ministerio enfoque a la familia en ingles, Dare to Dig Deeper  booklet.

LA PORNOGRAFÍA ES UNA DROGA

En la superficie, la cocaína y la pornografía no parecen tener mucho en común, pero estudios están mostrando que al ver pornografía el cerebro libera los mismos químicos placenteros que produce con  el consumo de drogas. Más aun, tu cerebro comienza a reconfigurarse a causa de esta estimulación artificial. La cocaína y la pornografía no parecen tener mucho en común. Una es comprada ilegalmente en sitios de mala muerte; la otra es gratis a través del Internet. Un hábito puede llegar a ser bien costoso rápidamente, mientras que el otro solo te cuesta lo que pagas por la conexión del Internet.

Entonces, ¿Dónde está la similitud? Dentro del cerebro.

En caso de que no seas un neurocirujano, aquí tienes un curso acelerado de cómo funciona el cerebro. En lo profundo de tu cerebro existe algo llamado un “sistema de recompensa”, su función es ayudarte a mantenerte vivo haciendo exactamente lo que su nombre promete: te recompensa, o más específicamente, te recompensa cuando haces algo que promueve la vida, como el comer o alcanzar algo por lo cual has trabajado duramente en conseguir. Y la forma en que te recompensa es produciendo químicos en tu cerebro –principalmente uno llamado dopamina, así como también otros como la Oxitocina.

Normalmente, estos químicos son útiles. Ellos nos ayudan a sentir placer y a relacionarnos con otras personas. También nos motivan a volver a practicar actividades que nos hacen sentir bien. El problema es que el sistema de recompensas puede ser secuestrado. Sustancias como la cocaína y los opiáceos hacen que el sistema de recompensa de sus usuarios  genere altos niveles de dopamina sin  que el usuario haga nada para obtener esta recompensa. ¿Adivina que más hace esto? La pornografía.

Y este aumento de dopamina está causando más que solo sentimientos. Al recorrer el cerebro, la dopamina ayuda a crear nuevas conexiones  neurológicas que esencialmente llevan al usuario a regresar a esos comportamientos que generaron la liberación de esos químicos.

Entre más una persona usa drogas o una persona mira más pornografía, mas estas conexiones se generan en el cerebro haciendo mas fácil para la persona el regresar a seguir usando, sea que quiera o no.

Con el tiempo, la constante sobrecarga de químicos causa también otros cambios en el cerebro. Así como un drogadicto necesita drogas más fuertes para generar el mismo placer que antes sentía con dosis mínimas, de la misma manera el usuario de pornografía genera una tolerancia y su cerebro se adapta a los altos niveles de dopamina generados por el consumo de pornografía. En otras palabras, aunque el uso de pornografía sigue produciendo dopamina en el cerebro, el usuario no puede sentir sus efectos como antes.

Esto se debe  a que el cerebro se está tratando de proteger de una sobrecarga de dopamina mediante la eliminación de algunos de sus receptores químicos, los cuales actúan como diminutos guantes que atrapan la dopamina liberada. Con menos de estos receptores, el cerebro piensa que hay menos dopamina y el usuario no siente una reacción tan fuerte como antes. Como resultado, muchos usuarios de pornografía tienen que encontrar más pornografía, más frecuentemente, o encontrar una versión más extrema –o las tres al mismo tiempo- para generar más dopamina y poderse sentir excitados.

Y una vez que el usuario de pornografía se acostumbra a tener su cerebro generando estos químicos, el tratar de acabar con el hábito puede llevarlo a experimentar los mismos síntomas de abstinencia que siente el drogadicto tratando de romper el hábito.

Mientras que la gente frecuentemente piensa que la pornografía es algo que ha existido siempre, la versión moderna de pornografía es algo totalmente diferente. Gracias al Internet, la pornografía ahora mezcla las más poderosas descargas de dopamina que el cuerpo puede producir con un cóctel de otros elementos –la sorpresa, la novelería sin fin y las impactantes imágenes disponibles- todo esto incrementa la producción de dopamina en el cerebro. Y debido a que el Internet ofrece una interminable fuente de variedad, los usuarios pueden saltar a una nueva imagen cada vez que su excitación comienza a disminuir, manteniendo altos niveles de dopamina por horas en sus sistemas.

Es como si hubiésemos encontrado una forma de heroína 100 veces más poderosa que podemos usar en nuestra propia casa y que nos inyectamos a través de los ojos.

Espero que este conocimiento te permita entender los peligros detrás del uso de la pornografía. Escoge rechazar la pornografía, comparte este mensaje con otros y ayuda a cambiar la historia. ¡Dile no a la pornografía!

¿ESTÁN TUS PENSAMIENTOS FUERA DE CONTROL?

Una de las mayores áreas con las cuales tenemos que enfrentarnos cuando estamos buscando la pureza sexual es nuestra imaginación y la fantasía.

Controlar nuestros comportamientos es un desafío, pero no es tan duro como lo es controlar nuestra mente. Puede ser que no toquemos a alguien físicamente de manera sexual, pero vamos hasta donde queramos con nuestras mentes. Nuestros cuerpos pueden tener límites, pero muchos de nosotros tenemos mentes fuera de control.

¿QUÉ HAY DEBAJO DE LA SUPERFICIE? – ¿Hay en tu vida  necesidades insatisfechas? soledad, necesidad de variedad, aburrimiento, deseos de aventura, necesidad de comodidad, sentirte poco apreciado. Cuando la fantasía esta fuera de control en tu mente, estas buscando llenar alguna de estas necesidades dentro de ti.

LA LUJURIA ESTA MANEJANDO EL BARCO –La lujuria no es buena, es un deseo sexual desenfrenado e inmoderado. La lujuria es egoísta. Solamente toma, no da nada. La fantasía alimenta el monstruo de la lujuria, no lo doma.

DE NINGUNA MANERA ESTO ENCAJA DENTRO DE LA VOLUNTAD DE DIOS –Las fantasías sexuales profanan y contaminan tu mente. Contaminarán la alcoba  matrimonial si tratas de llevarlas a cabo. Son comportamientos impuros.

LAS FANTASÍAS HIEREN LA FORMA COMO VALORAMOS A LOS DEMAS –Pensamos que nuestras fantasías son algo privado y que no estamos hiriendo a nadie. Puede ser que no toquemos a nadie físicamente, pero los estamos devaluando en nuestra mente. Estamos teniendo sexo con esas personas en nuestra mente. Les estamos convirtiendo en alguien que no son.

LAS FANTASÍAS ENCUENTRAN LA FORMA DE INFILTRARSE EN LA VIDA REAL –Eventualmente, una persona luchando con la adicción sexual llevará a cabo sus fantasías. Puede que pases mucho tiempo fantaseando con esa chica del trabajo o la esposa de otro hombre. Eventualmente empezarás ha acercarte a ella, coquetear con ella, tocarla y tratar de llegar más lejos.

CORTA EL MAL FLUJO –Tienes que tomar medidas agresivas con tu vida de fantasía. Acaba  con ella. Termina con  las relaciones destructivas, cancela los programas de televisión y la música que te llevan a ese mundo de fantasías. Deja a un lado las revistas que te llevan a tener fantasías. Deshazte de cuantas cosas puedas que te arrastren a ese mundo irreal.

EMPIEZA UN BUEN FLUJO –Saca el agua mala, llénate de agua fresca. Tienes que llenar tu mente con cosas buenas, cosas santas. Reemplaza tus malos pensamientos con pensamientos buenos, pensamientos acerca de Jesús. Reemplaza esa música dañina con algo que glorifique a Dios.

Filipenses 4:8 (NVI) “Por último, hermanos, consideren bien todo lo verdadero, todo lo respetable, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo digno de admiración, en fin, todo lo que sea excelente o merezca elogio.”

HABLA CON ALGUIEN EN QUIEN PUEDAS CONFIAR –Tienes que encontrar alguien en quien confiar y con quien puedas hablar acerca de tus fantasías. Sé que es difícil, pero tus fantasías necesitan salir a la luz. Esto eliminará su poder. Encuentra un consejero, un pastor, o un amigo con quien puedas hablar. En Integridad Online buscamos ayudarte a vivir una vida de integridad sexual.  

Muchos de quienes escriben a nuestro ministerio están buscando una cura mágica e instantánea para su adicción sexual. Por años han alimentado su mente con pornografía, masturbación y otros comportamientos sexuales que se han convertido en gruesas cadenas y poderosas fortalezas que les mantienen esclavizados del pecado. No vas a volver tu mente y tu cuerpo a la normalidad de la noche a la mañana. Para alcanzar la recuperación necesitas práctica, paciencia, compromiso y tiempo. Si eres serio y estás dispuesto a trabajar en tu recuperación y en transformar tu vida, escríbenos a integridadonline@gmail.com